年末の疲れが抜けない…それ、脳疲労かもしれません

2025/12/24

12月は仕事の追い込み、予定の増加、人付き合いなどで、

体だけでなく「脳」もフル稼働している時期。

・寝ても疲れが取れない

・頭がぼーっとする

・やる気が出ない

・眠りが浅い

そんな症状がある方は、脳疲労が溜まっているサインかもしれません。

🌙なぜ年末は脳が疲れやすいの？

年末は

など、無意識のうちに脳を酷使しています。

この状態が続くと、自律神経が乱れ、疲労が抜けにくくなってしまいます。

脳疲労の回復には「しっかり休ませる時間」を作ることが重要。

・深い呼吸

・スマホから離れる

・緊張をゆるめる

この“ゆるめる時間”を作るのにおすすめなのが、ドライヘッドスパです。

頭には、脳や自律神経と深く関わる筋肉やツボが集まっています。

やさしくほぐすことで、緊張がほどけ、呼吸が深まり、

脳が「休んでいいよ」という状態に切り替わります。

美眠では、眠りに落ちる方も多く、

施術後は「頭が軽い」「目が開きやすい」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。

1年頑張ってきた体と心。

年を越す前に、一度立ち止まって整えてあげませんか？

美眠のドライヘッドスパで、

新しい年を気持ちよく迎える準備をしていただけたら嬉しいです

ドライヘッドスパ専門店美眠六本木

・脳疲労ケア / 自律神経 / 快眠

・東京都港区六本木6-8-28 宮崎ビル１